V tomto článku se budeme zabývat relaxací očí, ale také tím, zda si můžeme pomocí navození meditativního stavu zlepšit zrakovou schopnost. Sama autorka článku trpí myopií - krátkozrakostí.
Od té doby nepřetržitě nosila buď brýle nebo kontaktní čočky a až donedávna věřila přesvědčení, které má většina laické i odborné veřejnosti - že zrak se zlepšit...
Žijeme ve svobodné společnosti, která se otevírá nejrůznějším tématům a názorům. Přesto zde existují jevy, které navzdory moderním výzkumům a poznatkům udržují lidské smýšlení hluboko v minulosti. Za jeden z těchto jevů považuji také obecný přístup k hypermobilitě. Ta je totiž navzdory četným studiím ve sportu nadále přehlížena, ba dokonce...
Záměrem tohoto článku má být využití mé dlouholeté zkušenosti s meditací a její zasazením do meditační praxe jógy, nalezení způsobů, jak co nejefektivněji vést zájemce o jógu k nalezení individuální cesty k vlastní meditační praxi.
Většina lidí odjakživa touží po harmonickém a klidném životě, avšak trend dnešního životního tempa lze spíše charakterizovat jako hektický a uspěchaný. Jak životní okolnosti, tak my sami klademe na sebe vysoké nároky po stránce fyzické, i duševní. Také já se dostávám v každodenním životě do složitých a časově náročných situací, kdy je těžké...
Co jsou fascie
Funkce fascií
Význam pro naše zdraví
Myofasciální řetězce